"If you do what you have always done,

 
 
 
 
 
 
 

You will get what you have always got"

Het leven omarmen vol positieve energie. Dat is waar ik enorm van geniet! En dat gun ik jou ook. Daarom heb ik een programma ontwikkeld waarmee jij meer balans en energie in je leven krijgt.

EMBRACE LIFE is mijn motto.

Blog:

Hoe alles veranderd is, nu ik voor mezelf kies

Hoe alles veranderd is, nu ik voor mezelf kies

Het heeft even geduurd. Dat is natuurlijk een understatement, want het heeft jaren geduurd voordat ik echt voor mezelf durfde te kiezen. Maar, nu ik dat eenmaal een vast onderdeel van mijn leven heb gemaakt, heeft me dat ook ongelooflijk veel opgeleverd. Iedere dag koester ik wel één of meerdere momenten voor mezelf: ME-Time. Soms gaat het nog wel eens mis, en gelukkig merk ik dat nu, zodat ik het snel kan herstellen.

 

Als jij worstelt met het vrijmaken van tijd voor jezelf, weet dan dat dit het resultaat kan zijn als je dat wel doet.

 

Nu ik vaker ME-Time inplan:

 

  • Kan ik veel meer hebben en heb ik een minder kort lontje,
  • Kom ik echt tot rust, doordat ik momenten pak voor mezelf waarin ik niks hoef,
  • Is het steeds duidelijker waar ik energie van krijg, zodat ik ook steeds makkelijker keuzes maak voor de dingen die ik leuk vind (ook buiten de me-time om),
  • Lach ik meer,
  • Ben ik minder opgejaagd,
  • Geniet ik meer,
  • Doe ik de dingen met meer aandacht,
  • Ben ik meer ontspannen,
  • Heb ik meer energie, en
  • Kan mijn work-load nu gek genoeg hoger zijn, doordat ik mijn ruimte en vrijheid pak. Ik kan echt meer werk aan, terwijl ik ook productiever ben.

 

Gaaf he? Ik vond het ook heel bijzonder om te merken dat zoiets simpels, als even tijd nemen voor jezelf, zo’n effect heeft.

 

tired, time, me-time, alone, happy, lost, online_coaching, Career_coaching, life_coaching, life_coach,

 

Ik mis het dan ook echt als ik een moment voor mezelf laat schieten. Zo is sport voor mij een belangrijke uitlaat klep, dat betekent ME-Time. Ik ging altijd hardlopen, met in april mijn hoogtepunt: de Marathon. Nadat ik die had gelopen, miste ik een doel. En ja hoor, al snel kwamen alle slechte excuses weer omhoog:

 

  • Te druk
  • Eerst even dit
  • Ik ga morgen wel

 

Zodat ik ineens tot mijn schrik al 1.5 week niet had gesport. En ik kreeg er last van (want kijk de lijst hierboven). Dat was de trigger om er iets aan te doen, om te zorgen dat ik weer tijd maakte voor mezelf om te sporten. Dus ik heb vanmorgen een Military Boot Camp geboekt. En ik vind het toch spannend, en tegelijkertijd heb ik er zin in! Yes! Lekker weer even ontspannen.

 

En jij? Wat houdt jou tegen om ME-Time in te plannen? Deel het met me. Wil jij ook op een eenvoudige manier meer tijd voor jezelf? Doe dan mee met de GRATIS training: Yes! Graag meer Me-Time. Schrijf je nu hier in.

 

Lees meer...

Hoe ga je om met negatieve feedback?

Hoe ga je om met negatieve feedback?

Ik had haar gevraagd me te helpen, met mijn promotie. Ik ben zo blij met mijn gratis training dat ik het letterlijk van de daken wil roepen. Ik geloof er zo in dat ik wil dat zo veel mogelijk mensen worden bereikt en ervan weten.

Lees meer...

Hoe je jouw productiviteit verdubbelt in 7 simpele stappen

Hoe je jouw productiviteit verdubbelt in 7 simpele stappen

Hoe krijg ik veel gedaan in weinig tijd? Dat is wat heel veel mensen aan mij vragen. Ik help mensen om meer tijd te creëren zodat ze echt van het leven kunnen genieten. En om echt van het leven te genieten, willen de meeste mensen zo productief mogelijk zijn en hun werk in zo kort mogelijke tijd afgehandeld hebben. Want dan blijft er lekker veel tijd over om echt leuke dingen te kunnen doen.

Lees meer...