Life Coaching Online - Focus on what matters most - Focus je op wat belangrijk is - life coach Den Haag

Ben jij druk met onbelangrijke zaken

Ik ben met vleugels onder mijn ambities naar huis gegaan. Ik ben nu bereid om actie te nemen, ik had deze wake-up call nodig.

Dit weekend presenteerde ik op het ‘Get your business off the ground event’ en dit was de feedback die ik ontvang. Dat wat mijn klant aanzette tot actie, deel ik vandaag ook met jou.

Ga aan de slag met de oefening die ik met je deel. Zelfs als je deze eerder hebt gezien of als je heel druk bent, het levert je altijd nieuwe inzichten op. Het kan ook jouw ambitie weer vleugels geven..


Pak de controle, het is jouw feestje

Ik ben ambitieus, gedreven en ik hou van mijn werk. Ook op de momenten waarop ik niet van mijn werk hield, zorgt mijn innerlijke drive er wel voor dat ik toch op kom dagen en alles geef wat ik in me heb.

Herken je dit toevallig? Dit kan dus echt dodelijk zijn.

Innerlijke drive en ambitie is fantastisch en kan je ook heel ver krijgen. Het kan je echter ook blind maken voor wat nodig is in deze situatie. Echt nodig is en wat jij nodig hebt.

De meeste inspiratie, de beste creatieve ideeën en ja zelfs de beste resultaten worden verkregen wanneer je voldoende down-time hebt. Wanneer je jezelf toestaat om te relaxen, om echt te ontspannen en om uit je hoofd te komen.

 

Wat is het belangrijkste in jouw leven?

Gebeurt er al iets bij jou, als je dit leesr? Ik weet zeker dat er al dingen in jouw hoofd oppoppen, of niet? Daarom moedig ik je aan om aan de slag te gaan met deze oefening. Krabbel je antwoorden neer, beantwoord de vragen in je hoofd en verras jezelf met de uitkomst. Het kost je nog geen 5 minuten tijd.

Wat is het meest belangrijk voor jou in jouw leven, of wie? Schrijf dat hieronder op in volgorde van belangrijkheid. Denk aan de dingen waar je tijd aan spendeert (bijv. hobbies) of mensen met wie je graag tijd doorbrengt, zoals je kinderen.

Dit was een eenvoudige oefening niet waar? Nu je dit hebt opgeschreven, gaan we door naar iets wat je meer inzicht geeft.


Waar besteed ik de meeste tijd aan?

Nu komt de reality check, door te kijken naar waar jij de meeste tijd aan besteed? Onthoud dat dit de dingen zijn die je doet en de mensen met wie jij je omringt.

Noteer jouw top 5 van zaken waaraan jij het meeste van jouw tijd besteed, of aan wie jij het meeste tijd besteed.

Helder? Ok, laten we dan inzoomen.

Schrijf vervolgens op hoeveel % van je tijd je daar mee bezig bent, waarbij het totaal op 100% uit komt. Bijvoorbeeld: ik spendeer het meeste van mijn tijd aan mijn werk en dat komt neer op ongeveer 70% van mijn totale tijd.

 

Life Coach Online - Focus jij op wat belangrijk is? - Focus on what matters most? - Life Coach - The Hague

Hoeveel tijd besteed je aan wat je echt belangrijk vind?

Het is tijd voor jouw wake-up call. Combineer de 2 lijsten die je hierboven hebt gemaakt. Hoeveel tijd spendeer je aan de dingen én mensen die er echt toe doen?

Neem jouw top 5 van de belangrijkste zaken in jouw leven (lijst 1) en schrijf erachter hoeveel tijd je hier aan besteed (lijst 2). Hoe ziet dat eruit?

Wanneer je een beetje in elkaar zit zoals ik, dan kunnen de resultaten die je nu ziet schokkend zijn. De eerste keer dat ik deze oefening deed, zag ik dat ik 70-80% van mijn tijd aan het werk was. Ik kwam aan 2 dingen, die ik écht belangrijk vond, niet toe.

Hoe zit dat bij jou? Komen jouw lijsten overeen of is het tijd om te veranderen?

 

Stop met tijd spenderen aan dingen die je niet belangrijk vindt.

Door deze oefening te doorlopen wordt het duidelijk waar je nu aan kunt werken. Stop met het spenderen van tijd aan dingen én mensen die je niet belangrijk (genoeg) vindt. Weet je niet precies waar te beginnen? Ik help je graag.

Ik weet precies hoe jij je voelt als jouw uitkomst confronterend is. De eerste keer dat ik deze oefening invulde, was ik ver van mijn ideale plaatje. Nu heb ik mijn leven volledig omgedraaid. Ik geniet ervan. Dat gun ik jou ook.

Ik help ambitieuze en gedreven mensen zoals jij om te focussen op wat belangrijk is. Zodat je meer resultaat krijgt en meer ruimte ervaart zodat jij echt kunt gaan genieten van het leven dat je leidt. Niet langer geleefd worden. Ik hel jou ook heel graag. Verspil geen andere dag, maar zorg nu voor de verandering.

Email me om in gesprek te gaan samen. Zorg ervoor dat je weer kunt genieten van het leven dat je leidt.

Amaze Yourself,

Yvonne

P.S. Waar heb jij jezelf geplaatst op de lijst met de meest belangrijke dingen in jouw leven? Heb jij jezelf nummer 1 gemaakt? Als dat niet zo is, waarom niet? Zou je dit willen veranderen? Email me dan zodat ik jou n geven om daar te komen.

Online-life-coach-Online-life-coaching-Life-coaching-online1

Yvonne Dam is een online life coach en loopbaancoach. Zij helpt drukke, ambitieuze mensen van het gevoel van “altijd moeten” naar “alles kunnen” door te kiezen voor jezelf. Met als resultaat meer genieten van je leven en je werk. Wil jij inspiratie ontvangen om ook meer te kunnen genieten? Meld je hier aan.

 

CEO van jouw leven, focus, kies voor jezelf, life coach online, life coaching online, online life coaching, succes, work-life balance

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.