• nl
  • nl

Blog

Heb jij ook altijd het gevoel dat je te weinig doet op een dag?

Heb jij ook altijd het gevoel dat je te weinig doet op een dag?

Ik kan hard werken als de beste en weet ook goed hoe ik mijn productiviteit moet boosten. Maar toch

Lees meer...

Hoe maak jij jouw werk leuker?

Hoe maak jij jouw werk leuker?

Genieten van je werk, dat is heerlijk. Zeker als jij je werk leuk vindt, gaat dat gemakkelijk. Maar we hebben allemaal dagen dat het wat minder gaat.  

Lees meer...

Als je druk bent, ben je belangrijk

Als je druk bent, ben je belangrijk

Maandag… ik krijg een appje van mijn vriendin. “Von het klinkt erg druk, neem je wel voldoende ontspanning?” Ik denk er even over na. En lees wat ik haar heb ge-appt. Ja ik heb alleen maar geschreven wat ik heb gedáán de afgelopen week en niet wat ik niet heb gedaan of gelaten. Ik was zo vol van die gave dingen… gericht op harde resultaten.

Lees meer...

Op zoek naar een nieuwe job?

Op zoek naar een nieuwe job?

Yes! Enthousiast legde ik de telefoon neer, en deed een klein huppel dansje. Ze hadden JA gezegd! Ik had een nieuwe baan. In Zuid-Afrika. In Durban. 

Lees meer...

Hoe word ik zichtbaar? Op en met mijn werk?

Hoe word ik zichtbaar? Op en met mijn werk?

Als ik maar hard werk, en goed mijn best doe – dan valt het vanzelf op. Of niet?! Zichtbaarheid is in mijn ervaring enorm belangrijk, zowel als werknemer en ook als ondernemer.

Lees meer...

Hoe doe je dat als je niet weet wat je wilt?

Hoe doe je dat als je niet weet wat je wilt?

Mijn klant heeft een achtergrond in de financiële sector. Ze heeft jaren bij een bank gewerkt en ook nu werkt ze daar nog. Nog wel. Want eindelijk, weet ze wat ze echt wil: een baan bij een NGO, en dan het liefst in Kenia.

Lees meer...

Hoe je van altijd moeten naar alles kunnen gaat

Hoe je van altijd moeten naar alles kunnen gaat

Ken je dat gevoel dat je altijd heel veel moet? Dat het gewoon ongelooflijk druk is in je leven. Je hebt een mooi leven, fijn gezin, mooie vrienden en je doet leuke dingen. Alleen niet zo vaak als jij zou willen. Want af en toe wat minder moeten zou best welkom zijn. 

Lees meer...

Hoe je meer doet in minder tijd

Hoe je meer doet in minder tijd

Zuchtend zat ik achter mijn bureau. Ik keek naar de chaos om me heen… een puinhoop. Zowel in mijn hoofd als op mijn bureau.

Lees meer...

Hoe hou je die vakantie vibe vast?

Hoe hou je die vakantie vibe vast?

Ik ben weer terug van vakantie en ook al heb ik het leukste werk van de wereld, vanmorgen had ik geen zin om te beginnen.

Lees meer...

Wat is het verschil tussen een goed CV en mijn LinkedIn profiel?

Wat is het verschil tussen een goed CV en mijn LinkedIn profiel?

Je bent op zoek naar een baan. Je bent actief op LinkedIn en ziet een vacature. Je CV en LinkedIn profiel wordt gevraagd – maar wat is het verschil?

Lees meer...

Een work-life balance voor drukke mensen, kan dat?

Een work-life balance voor drukke mensen, kan dat?

Een goede work-life balance is altijd mogelijk, ook als je druk bent. Juist als je druk bent! Ik deel graag de 5 geheimen die maken dat ik als ondernemer geniet van werken in mijn onderneming en een super leuk leven leidt. 

Lees meer...

Wat doe jij het goed!

Wat doe jij het goed!

Whoohoo we zijn 2019 gestart! We zijn begonnen! Heerlijk om te zien dat jij gaat voor wat jij echt wilt.

Lees meer...

Hoe laat je het oude los om ruimte te maken voor het nieuwe?

Hoe laat je het oude los om ruimte te maken voor het nieuwe?

De tranen stroomden over mijn wangen. Ik keek naar buiten en het enige wat ik zag waren vlammen. Een vuurkorf vol met vlammen.

Lees meer...

Wat doe je als je geen zin hebt om te werken?

Wat doe je als je geen zin hebt om te werken?

Ik heb geen zin om te werken maar ik moet nog zo veel. Ik wil aan van alles werken, maar niet bezig zijn met de dingen die af móeten.

Lees meer...

Ontspannen de kerst in.. zo lukt het wel!

Ontspannen de kerst in.. zo lukt het wel!

Eindelijk vakantie, en even lekker helemaal niks! Ben jij ook zo klaar met rennen, met het regelen voor alles en iedereen? Maar heb je het vooral gehad met hard werk(en)?

Lees meer...

Ik werd gedumpt en ingeruild voor een ander

Ik werd gedumpt en ingeruild voor een ander

De grond werd onder mijn voeten weg geslagen. Ik was zo lang samen geweest, ik wist niet eens of ik het nog wel zou redden alleen. Ik werd ingeruild voor een ander jonger, knapper en slanker exemplaar. Met grote .. ogen. Gosh wat haatte ik haar. En hem. Wat was ik kapot.

Lees meer...

Bepaal jouw toegevoegde waarde in 7 stappen

Bepaal jouw toegevoegde waarde in 7 stappen

Werkgeluk, dat is gebruik maken van jouw talenten in de omgeving waar jij werkt. Jouw talent, dat is wat jou uniek maakt. 

Lees meer...

Hoe laat ik mijn toegevoegde waarde zien?

Hoe laat ik mijn toegevoegde waarde zien?

“Ik wil volle kracht vooruit. Ik wil niet langer iedere keer aarzelen. Ik wil mezelf zien als meest waardevolle medewerker in het bedrijf. Ik weet wat ik waard ben, waarom ziet niet iedereen dat altijd?” 

Lees meer...

Hoe ga je om met het gevoel van overwhelm?

Hoe ga je om met het gevoel van overwhelm?

Overwhelmed is de term die de Engelsen hier gebruiken. Rond rennen als een kip zonder kop dat is wat we in Rotterdam zeiden. Maar hoe je het ook noemt de afgelopen paar dagen heb ik het gevoel gehad dat overwhelmed en rond rennen als een kip zonder kop heel erg mij omschreven. 

Lees meer...

Verhogen van werkgeluk doordat jouw waarde wordt gezien

Verhogen van werkgeluk doordat jouw waarde wordt gezien

Voor het verhogen van jouw werkgeluk, is het belangrijk dat mensen in en buiten jouw organisatie weten wie je bent, wat je doet én welke waarde jij toevoegt.

Lees meer...

Wanneer heb je nu een loopbaancoach nodig?

Wanneer heb je nu een loopbaancoach nodig?

Ontwikkelen tijdens loopbaan moet vanzelfsprekend worden. Dat is waar het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid onlangs mee naar buiten is gekomen.

Lees meer...

Ruimte maken om vooruit te gaan en sneller je doelen te bereiken

Ruimte maken om vooruit te gaan en sneller je doelen te bereiken

Je wilt het anders doen, je weet wat je wilt doen en ook wat je wilt bereiken. Je wilt nu bijvoorbeeld echt voor die nieuwe baan gaan. Je hebt er zin in. Je wilt je er in volle vaart voor inzetten en toch.. iets houdt je tegen.

Lees meer...

7 Tips voor het verbeteren van je work-life balans

7 Tips voor het verbeteren van je work-life balans

Hoe staat het met jouw work-life balans? Zou jij wel wat vaker thuis willen zijn? En als je dan thuis bent, minder tijd bezig zijn met werk?

Lees meer...

Tips om makkelijker jouw doel te bereiken

Tips om makkelijker jouw doel te bereiken

Als je bezig bent met jouw doel en dat je wilt bereiken, dan kan het zijn dat je denkt .. Pfft dat lukt me nooit. Veel mensen laten zich zelfs weerhouden door die gedachte. Ze proberen het niet, omdat het toch niet lukt. 

Lees meer...

Werkgeluk: verhoog jouw werkgeluk makkelijk en snel in 3 stappen

Werkgeluk: verhoog jouw werkgeluk makkelijk en snel in 3 stappen

Yes! Dit is de week van het werkgeluk. De reden dat ik met loopbaancoaching ben begonnen is vanwege werkgeluk. Voor mij is het cruciaal dat jij kiest voor jezelf en geniet van je leven. 

Lees meer...

De 17 voordelen van het Kick Starten van Jouw Dag

De 17 voordelen van het Kick Starten van Jouw Dag

Veel succesvolle mensen beginnen hun dag met een specifiek ochtendritueel, zoals Tony Robbins, Oprah Winfrey en Richard Branson. Zij zweren bij het kick starten en geven aan dat zij hun succes voor een groot deel hieraan danken. Wil jij ook meer vooruitgang, echt werken aan wat JIJ belangrijk vindt en meer tijd om dat te doen?

Lees meer...

Even helemaal niets – kiezen voor jezelf

Even helemaal niets – kiezen voor jezelf

Vandaag had ik een day off genomen. Doe jij dat ook wel eens? Helemaal niks hoeven en lekker heel de dag een bed voor mezelf.

Lees meer...

In 5 stappen van droom naar realiteit

In 5 stappen van droom naar realiteit

Mijn klant belde me juichend op: ze was pas een paar maanden bezig en had nu al meer van haar dromen bereikt dan ze ooit had verwacht.

Lees meer...

Jouw waarde weten dat is werkgeluk

Jouw waarde weten dat is werkgeluk

Werk geluk hebben en gelukkig zijn op je werk, lukt jou dat? Nu het door vakanties rustiger is op het werk, is dit het ideale moment om daar eens over na te denken. 

Lees meer...

Werken aan je werkgeluk

Werken aan je werkgeluk

Het is juli, voor veel mensen betekent dat vakantie. Heerlijk even ontspannen. Misschien heb jij geen vakantie, maar merk je wel dat het minder druk is op kantoor, wel zo relaxed. Een ideaal moment om na te denken over werkgeluk, en om te kijken of jij nog wel bezig bent met de juiste dingen. 

Lees meer...

Waarom genieten niet draait om in de zon zitten

Waarom genieten niet draait om in de zon zitten

Genieten doe je in alle aspecten van jouw leven 

-en het gaat  vooral om kiezen voor jezelf-

Lees meer...

TEST: Werk jij met Energie – gevers of vreters?

TEST: Werk jij met Energie – gevers of vreters?

Wat houdt jou bezig? Ik weet dat je hele dag gevuld is en dat je ongelooflijk druk bent, maar waar besteed jij je tijd aan? In 5 minuten had ik een ongelooflijk inzicht. 

Lees meer...

Werkzoekend? Zorg voor een goede LinkedIn headline / kopregel

Werkzoekend? Zorg voor een goede LinkedIn headline / kopregel

Ben jij ook “op zoek naar een nieuwe uitdaging”? En staat dit ook zo op je LinkedIn profiel? Je kunt je headline (of kopregel in het Nederlands) in LinkedIn nog effectiever gebruiken! 

Lees meer...

Hoe alles veranderd is, nu ik voor mezelf kies

Hoe alles veranderd is, nu ik voor mezelf kies

Het heeft even geduurd. Dat is natuurlijk een understatement, want het heeft jaren geduurd voordat ik echt voor mezelf durfde te kiezen. Maar, nu ik dat eenmaal een vast onderdeel van mijn leven heb gemaakt, heeft me dat ook ongelooflijk veel opgeleverd. Iedere dag koester ik wel één of meerdere momenten voor mezelf: ME-Time.

Lees meer...

Hoe ga je om met negatieve feedback?

Hoe ga je om met negatieve feedback?

Ik had haar gevraagd me te helpen, met mijn promotie. Ik ben zo blij met mijn gratis training dat ik het letterlijk van de daken wil roepen. Ik geloof er zo in dat ik wil dat zo veel mogelijk mensen worden bereikt en ervan weten.

Lees meer...

Hoe je jouw productiviteit verdubbelt in 7 simpele stappen

Hoe je jouw productiviteit verdubbelt in 7 simpele stappen

Hoe krijg ik veel gedaan in weinig tijd? Dat is wat heel veel mensen aan mij vragen. Ik help mensen om meer tijd te creëren zodat ze echt van het leven kunnen genieten. En om echt van het leven te genieten, willen de meeste mensen zo productief mogelijk zijn en hun werk in zo kort mogelijke tijd afgehandeld hebben. Want dan blijft er lekker veel tijd over om echt leuke dingen te kunnen doen.

Lees meer...

Ik wil gewoon wel ALLES, en jij?

Ik wil gewoon wel ALLES, en jij?

Hoe doe jij dat toch allemaal? Die vraag word me regelmatig gesteld. En jemig wat werk jij hard ook die krijg ik vaak om mijn oren. Maar ik werk niet meer dan 7-8 uur per dag en minder dan 5 dagen per week.

Lees meer...

Hoe creëer je tijd om meer van het leven te genieten? 

Hoe creëer je tijd om meer van het leven te genieten? 

Echt van het leven genieten, wanneer heb jij dat voor het laatst gedaan? Zo genieten dat je even al je zorgen vergat, dat er niks anders om je heen was, alleen het hier en nu.

Lees meer...

Maak jouw 2019 amazing, begin met loslaten van wat je niet meer wilt

Maak jouw 2019 amazing, begin met loslaten van wat je niet meer wilt

Ik heb vijf dagen en dan nog wat visite gehad. Mensen over de vloer. Gezelligheid, lachen, zitten, kletsen eten en drinken. Nieuwe vrienden gemaakt, oude vrienden gezien – helemaal goed. Nu is net de laatste vertrokken. Zalig! Weer op mezelf, in mijn omgeving zonder anderen en geen drukte. 

Lees meer...

Hoe solliciteer je met LinkedIn?

Hoe solliciteer je met LinkedIn?

Vandaag kwam ik een mooie Infographic tegen gebaseerd op een onderzoek uit Engeland over hoe baanzoekers LinkedIn gebruiken in hun zoektocht naar werk. Ben je op dit moment op zoek naar nieuw werk? Ik deel graag welke dingen mij opvielen in deze infographic, zodat jij LinkedIn optimaal kunt inzetten in jouw zoektocht!

Lees meer...

Vaart minderen om te versnellen

Vaart minderen om te versnellen

Zorg je wel goed voor jezelf? Haha popt bij jou nu ook direct het beeld op van je moeder? Bij mij dus wel. En toch he? Er is een stemmetje in mijn hoofd dat zegt ja Von, zorg jij wel goed voor jezelf? En als ik eerlijk ben, heel eerlijk, weet ik dat ik soms beter voor mezelf kan zorgen.

Lees meer...

Netwerken is leuk en relaxt: zo doe je het.

Netwerken is leuk en relaxt: zo doe je het.

Ik neem regelmatig deel aan netwerk events. Zoals veel mensen vond ik netwerken vroeger heel spannend, al die mensen die je niet kent en wat moet je dan zeggen? Ik werk met een aantal ‘geheugensteuntjes’, die maken dat ik echt relaxter zo’n event bezoek. Lees mee een volgend event ook een stuk relaxter kunt beleven en er hopelijk ook met plezier naartoe gaat!

Lees meer...

“Ik moet uitkijken want ik heb een burn-out gehad” is ONZIN

“Ik moet uitkijken want ik heb een burn-out gehad” is ONZIN

Ik heb jarenlang als internationale consultant gewerkt, reizend over de hele wereld en altijd racen tegen de klok.

Lees meer...

Ben jij ook ontzettend druk? En wil je meer ontspannen?

Ben jij ook ontzettend druk? En wil je meer ontspannen?

Herken je dat? Je bent de hele dag aan het rennen en ’s avonds kan je eigenlijk niet anders dan uitgeteld op de bank ploffen. Zo moe ben je, weer niet gedaan wat je eigenlijk had willen doen

Lees meer...

Je hebt het goed voor elkaar en voelt je toch niet goed genoeg

Je hebt het goed voor elkaar en voelt je toch niet goed genoeg

Ik zie veel mensen om me heen die het goed voor elkaar hebben. Of zo lijkt het tot je beter kijkt. Dan zie je dat hun geloof in ‘ik ben niet goed genoeg’ ze in de weg staat. 

Lees meer...

3 Tips om happy at work te zijn

3 Tips om happy at work te zijn

In deze video deel ik 3 eenvoudig toepasbare tips waardoor je meer happy at work wordt.

Lees meer...

Een enkele reis naar Barcelona alsjeblieft!

Een enkele reis naar Barcelona alsjeblieft!

In 4 stappen naar jouw internationale droombaan
-Of een enkele reis Barcelona alsjeblieft!-

Lees meer...

Wordt productiever: eet een kikker

Wordt productiever: eet een kikker

Nee nu volgt geen overheerlijk recept van heerlijke kikkerbilletjes in knoflook, sowieso ietwat zwaar op de maag wellicht als ontbijt?! Ook ga ik nu niet in op kikkers en dat ze eigenlijk best mooi zijn, nou ja soms dan, of eigenlijk alleen die kleine gifkikkertjes uit Costa Rica. Wat ik dan wel met je ga delen? Een hele simpele en effectieve methode om dingen voor elkaar te krijgen en wel snel en effectief.

Lees meer...