• nl
  • en
  • nl
  • en
 

Embrace Life

 
 
 
 
 
 
“Vandaag begonnen aan het Embrace Life programma van Amaze Yourself. Heerlijk met cappuccino en chocola. En de kwartjes beginnen nú al te vallen! Onder indruk van de kwaliteit van het programma. Een aanrader!”
EIGENAAR SCENT & SPICE NELE ODEUR

“Zo! Een eerste coaching gesprek gehad met Yvonne, nadat ik vrijdag ben begonnen met haar online coaching programma ‘Embrace Life’. Wat voelt dit goed en verhelderend! Gemotiveerd om hard aan de slag te gaan!"

EIGENAAR STUDIO POPOUT  DAISY GEELEN

Herken je dat?

  • Je hebt een mooi leven, een fijne partner en veel vrienden.. alleen tijd voor jezelf dat schiet er vaak bij in. 

  • Je wil wel naar de sportschool of gaan hardlopen maar de dagen zijn zo gevuld en je agenda is zo vol, voor je het weet is het er weer niet van gekomen. Terwijl je het belangrijk vindt om fit te zijn en je lekker in je vel wil voelen.
  • Je bent zo druk met alles en iedereen.. dat het soms voelt als een race. Het gaat continu door en jij vraagt je af of je de goede kant op gaat.

De oplossing:

  • Focussen op wat JIJ echt wilt zodat je meer kunt genieten vanuit balans.
  • Jij bepaalt wat jij echt wilt. 
  • Je zet gericht stappen vooruit; zo krijg je meer energie.
  • Je komt verder in je werk/onderneming en je voelt je weer fit en lekker.
  • Je kunt meer genieten en jouw leven omarmen.

Embrace Life!

Wie ben ik?

Ik hou van weggaan met vrienden, mijn lief, mijn zesjarige stuiterbal en van hardlopen (nou ja van het gevoel na het hardlopen dan). Ik werk full-time, heb een fijn gezin en een onbedwingbare drang om nieuwe restaurantjes en andere landen te ontdekken. Inmiddels kan ik gelukkig zeggen dat mijn leven in balans is. Maar dat is niet altijd zo geweest.

Balans is altijd een issue geweest voor mij. Of beter gezegd een gebrek aan balans. Ik ben enthousiast en stort me graag vol in het leven, in alles. Totdat ik een burn-out kreeg en daarna niks meer deed. Vond ik niet leuk, en saai ook. Tot ik erachter kwam dat het ook anders kan: door JA te zeggen tegen de juiste dingen. Door te focussen op wat je echt wilt.

Nu bruis ik van energie, en soms niet, en dat is ook ok. Ik geniet bovenal van mijn leven en weet nu wat goed werkt en wat niet. Alle hulpmiddelen en tools die me daar gebracht hebben, heb ik samen gevat in een mooi programma. Embrace Life is mijn persoonlijke motto en mijn programma voor jou!

 

In de Embrace Life training doorloop je de volgende 6 modules:

module 1

Waar droom jij van?

-Geef richting aan jouw leven, jij bepaalt!-

Jouw dromen helder maken. Inzicht krijgen in de huidige balans in jouw leven en bepalen van de gewenste balans, door stil te staan bij wat JIJ wilt.

Stappen bepalen naar het leven dat JIJ wilt leiden.

module 2

Wat heb jij nodig voor balans?

-Focussen op wat jij wilt!-

Creëren van meer balans in je leven met behulp van prettige meditatie en mindfulness oefeningen. Je ontvangt tools die goed inpasbaar zijn in een druk leven.

module 3

Wat wil jij bereiken in jouw werk?

-Be the star, you know you are!-

Vaststellen wat jij echt wilt in jouw werk of onderneming en bepalen hoe je dat gaat bereiken. We zoomen ook in op jouw zichtbaarheid.

BONUS FOTOTIPS
Expert en fotografe Nicole Minneboo: 'Jezelf zichtbaar maken begint met een goede foto! Hoe je van je zwakke punten jouw sterktes maakt.’

extra module 1

 Laat LinkedIn voor jou werken!

-Hoe je meer zichtbaar wordt zonder moeite-

Leer hoe je LinkedIn kunt inzetten als werknemer of ondernemer, zodat je beter zichtbaar wordt en meer klanten krijgt.

module 4

Hoe krijg ik meer gedaan in minder tijd?

-Timemanagement made easy-

Aan de slag met een timemanagement tools. Hoe schep je ruimte en verder met het brengen van balans in je leven. Verder tips om te versnellen door te vertragen.  

module 5

Waar word jij blij van?

-Jouw geluk langer vasthouden-

Stil staan bij wat het is dat jou blij maakt en hoe je daarvan kunt genieten. Eigen maken van manieren om jouw geluk langer vast te houden.  

module 6

Wanneer voel jij je goed?

-Lekker in je vel!-

Bepaal wat jij nodig hebt om je lekker te voelen, en bedenk hoe je dat gaat bereiken.

BONUS: Slank en actief

- Expert en voedingsdeskundige Alice Wolf: ‘Jouw gewicht in balans door het kiezen van de juiste voeding.

- Expert en health coach Remy Draaijer: ‘Hoe je fit worden, kunt inpassen in jouw leven.’

extra module 2

Let’s fall in love!

-Hoe je relaties kunt verbeteren-

Leer hoe je relaties verbetert, om te beginnen die met jezelf! Hoe ga ja om met die stem die zegt dat het niet kan? En stel jij grenzen? Wanneer ga je weer sámen genieten?

Omdat werk een belangrijk onderdeel is van jouw leven, is dit ook een centraal thema binnen het Embrace Life programma. Daarbij wordt waar nodig onderscheid gemaakt tussen werknemers en ondernemers. Omdat je als werknemer nu eenmaal tegen andere zaken aanloopt dan 

Wat levert deelname aan het Embrace Life programma jou op?

  • Je hebt meer energie, want je doet wat JIJ leuk vindt en waar JIJ blij van wordt
  • Je verbetert relaties met de mensen om je heen én met jezelf!
  • Je voelt je prettiger op je werk doordat je doelbewust aan de slag bent
  • Je wordt fit en slank dankzij de handige tips van de experts
  • Je bespaart tijd en krijgt meer gedaan!

“ Yvonne is een geweldige coach. Ze maakt altijd tijd als ik een vraag heb en komt dan met constructieve feedback. Yvonne is iemand die oprecht met mij mee leeft en om me geeft. Bedankt voor een geweldige ervaring.”

“Met jouw hulp heb ik leren inzien dat mijn uitdagingen en strubbelingen menselijk en daarmee oké zijn. Dit heeft mij geholpen om met beren op de weg te stoeien en deze uiteindelijk te kunnen knuffelen”

 

 

“Ik zou Yvonne als coach aan iedereen aanraden!”

 

 

Voor wie is dit programma bedoeld?

Voor JOU! Als:

    • Jij vol in het leven staat, graag ja zegt tegen alles, maar je volledig “geleefd” voelt
    • Je mooi werk hebt, waar je niet bereikt wat jij wilt
    • Jij rondloopt met veel plannen, die jij totaal niet in acties omzet
    • Je door drukte te veel stress ervaart, maar je geen tijd hebt om daaraan te werken
    • Je wel weet dat het leven een feestje is, maar dat nu echt even niet zó ervaart
 

Embrace Life is voor jou als jij jezelf nu eens echt op nummer 1 wil zetten

Hoe wil jij meedoen?

Fly Solo

-Doe het zelf-
  • Compleet online programma met 6 modules en 3 gastcolleges

  • 2 bonus tools: Meer tijd en balans

  • 3 maanden support in de Facebook groep

  • x
  • x
  • x

Fast Forward

-Samen ben je sneller-
  • Compleet online programma met 6 modules en 3 gastcolleges

  • 2 bonus tools: Meer tijd en balans

  • 3 x groep coaching

  • 3 maanden support in de Facebook Groep

  • x
  • x

Royal Treatment

-Koninklijke aandacht-
  • Compleet online programma met 6 modules en 3 gastcolleges

  • 2 bonus tools: Meer tijd en balans

  • 3 x individuele coaching

  • 3 maanden support in de Facebook Groep  

  • “Moeiteloos Zichtbaar” -module

  • “Let’s Fall in Love” -module

Persoonlijke aandacht voor jou

Ik wil dit heel graag doen samen met jou! Ik vind het fantastisch, dat jij ervoor kiest om het leven te gaan leiden, dat jij echt wilt. Daar help ik jou ontzettend graag bij. Ik wil jou goed leren kennen, en jou helpen met dromen, bedenken en realiseren. Dat is persoonlijk en daarom werk ik alleen met 1-op-1 coaching of met hele kleine groepen. Om die reden zijn er beperkte plaatsen in de ‘Royal Treatment’ en de ‘Fast Forward’ variant. Zo kan ik jou écht helpen.

Startdatum

Het volgende ‘Embrace Life’ programma start op maandag 23 april 2018. Je begint met individuele opdrachten en de eerste gezamenlijke kick off is op 28 april.
Inschrijven kan tot en met 27 april 2018. Meld jij je aan?
Dan ontvang je toegang tot de waanzinnige Embrace Life academie, waarin het programma is opgenomen. Je vindt hier korte video’s, jouw persoonlijke werkboek en veel inspiratie. Iedere twee weken ontvang je een nieuwe module waar je mee aan de slag gaat.
Naast deze online leeromgeving hebben wij persoonlijk contact. Ik help je jouw doelen te bereiken door middel van coaching.

“Ik beveel de persoonlijke coaching van Yvonne absoluut aan. Yvonne legt met haar programma de verbinding van zakelijke (maar ook persoonlijke) ambitie(s) naar persoonlijke ontwikkeling. Iedere dag als ondernemer brengt weer nieuwe uitdagingen met zich mee. Het is dan heel erg prettig een steuntje in de rug te krijgen. De grootste voordelen zijn voor mij: het persoonlijke contact, de flexibiliteit om het traject in te richten hoe het voor jou het beste past en de nuchtere, praktische benadering. Ik vind Yvonne een heerlijk mens. Ambitieus, zakelijk op gezonde manier en menselijk all over. Nuchter, eerlijk, warm, een levensgenieter en inspiratiebron.”

NL kampioen speechen, spreker, dagvoorzitter en trainer Marije Wielenga
“Voor ik het programma volgde vond ik het heel moeilijk om tijd vrij te maken om te mediteren, terwijl ik wel wist dat het goed voor me is. Ik was gewoon te druk en gunde me zelf de tijd niet. Het Embrace Life programma heeft me geleerd dat het wel kan. Nu mediteer ik elke ochtend even kort met de meditatie uit jouw programma. Het werkt echt! Ik voel me een stuk kalmer en kan de drukte beter aan. Ik ben er super blij mee.”

Belangrijke data:

De training met gezamenlijke modules start op 23 april en stopt op 22 juli. Op 28 april beginnen we met een gezamenlijke kick-off. Inschrijven kan vanaf nu tot en met 27 april. Na inschrijving krijg jij de eerste individuele opdracht toegestuurd; je begint dus direct. 

 

Fly Solo, Q& A sessies:

  • 3 Gezamenlijke Q&A sessies worden ingepland

  • Sessies vinden plaats om 20.15-21.45u CET

Fast Forward, groep coaching:

  • 4 Groep coaching sessies worden ingepland

  • Coaching vindt plaats om 12.00-13.30 of om 20.15-21.45u CET

The Royal Treatment, 1-op-1 coaching:

  • Jouw individuele coaching vind iedere twee weken, tussen twee modules in, plaats. Wij plannen samen in wanneer.

Omdat ik Londen woon en werk, vindt alle coaching via Skype plaats

Meld je nu aan door hieronder te klikken.

FAQ:

Wat als ik onvoldoende tijd heb?
Je haalt uit de cursus wat je erin stopt. Dus als jij veel tijd en energie stopt in de training, krijg je ook zeker veel resultaat. Lukt het jou nu niet om op dit moment 1.5 tot 2 uur gemiddeld per week vrij te maken (het equivalent van bijvoorbeeld een film kijken op televisie) dan is het beter om je deelname uit te stellen tot een volgende ronde.
De training en coaching zijn grotendeels online, hoe weet ik of dat bij mij past?

Het voordeel van de online leeromgeving is dat jij, waar en wanneer jij wil, aan de slag kan. Daar komt het voordeel van online coaching bij: je hebt geen reistijd, geen parkeer- of fileprobleem en je kunt overal waar jij wil of bent afspreken. Het is ideaal voor mensen met een druk en vol leven.

Tijdens het intakegesprek kijken we hoe online coaching jou bevalt.

Ik twijfel of ik mee moet doen?
Bel me zodat we de haalbaarheidsfactor kunnen doornemen. Ik ga je niet overtuigen, want ik wil echt alleen enthousiaste en gemotiveerde cursisten!
Mijn leven verander je niet zomaar
We gaan uit van jou. Je wordt gevraagd stappen te bedenken die voor jou op dit moment haalbaar zijn. Zo is het goed toepasbaar en werk je aan blijvend resultaat. Daarnaast kun je kiezen voor intensieve coaching bij de Royal Treatment zodat ik je persoonlijk nog beter kan begeleiden jouw doel te behalen.
Kan ik met je overleggen welk pakket het beste bij mij past?
Graag! Ik kijk ernaar uit om je te spreken, neem contact met me op en dan nemen we dat samen door.
Ik heb al een vakantie geboekt in die periode?
We plannen samen onze afspraken in, waarbij we rekening houden met vakanties. Als je voor de Fast Forward variant kiest, kunnen we kijken naar mogelijkheden binnen jouw groep.
Het klinkt goed maar mijn gedachten gaan meer uit naar een ander persoonlijk coaching traject. Kan dat ook?
Ik hoor graag wat jij in gedachten hebt, neem contact met me op, dan spreken we jouw ideeën door.

“Ik vond vooral jouw time-management tool erg prettig. Deze tool uit het programma heeft mij meer zelfvertrouwen gegeven, waardoor ik makkelijker keuzes kan maken. Het hielp en helpt mij enorm om mijn doelstellingen helder te hebben en die boven mijn planning te zien staan. Ik ben rustiger en heb meer focus, ik krijg veel meer gedaan. Ik zelfs makkelijker nee zeggen nu als ik eigenlijk iets niet wil.”

“Door het volgen van het Embrace Life programma ben ik ergens door heen gegaan, waardoor ik barrières heb overwonnen die nog in de weg stonden. Jouw programma heeft me geholpen met inzien dat ik klaar ben voor de volgende stap. Nu ben ik op het punt gekomen waarop ik klaar ben om verder te gaan. Eindelijk! Ik ben ontzettend enthousiast! Het mooie is dat ik door jouw programma ook direct stappen heb kunnen zetten.”

"You being amazing! Dat maakt Amaze Yourself!"

 

Heb je een vraag?

Leuk! Bel, app of mail me. Ik kijk ernaar uit om jou te spreken!

(tel:0044 (0)7951 036781) Whatsapp-bellen is gratis of klik hier om me te mailen
 

Voorwaarden en disclaimer:

Jouw aanmelding is definitief zodra jouw betaling is ontvangen. Deze training is een product van Amaze Yourself Coaching. Met de grootste zorg en toewijzing heb ik deze training vormgegeven met als doel jou te laten focussen op wat jij echt belangrijk vindt, zodat je meer in balans komt en volop van het leven kunt genieten. Door je aan te melden verklaar je te begrijpen dat Amaze Yourself Coaching, of Yvonne Dam geen garantie geven over jouw persoonlijke groei, de balans in jouw leven of de door jou behaalde resultaten als gevolg van je deelname aan de training. Ook ben je er zelf verantwoordelijk voor dat je aanwezig kunt zijn op de contactmomenten in de training en de bijeenkomsten.