• nl
  • en
life coaching online

Hoe alles veranderd is, nu ik voor mezelf kies

Het heeft even geduurd. Dat is natuurlijk een understatement, want het heeft jaren geduurd voordat ik echt voor mezelf durfde te kiezen. Maar, nu ik dat eenmaal een vast onderdeel van mijn leven heb gemaakt, heeft me dat ook ongelooflijk veel opgeleverd. Iedere dag koester ik wel één of meerdere momenten voor mezelf: ME-Time. Soms gaat het nog wel eens mis, en gelukkig merk ik dat nu, zodat ik het snel kan herstellen.

 

Als jij worstelt met het vrijmaken van tijd voor jezelf, weet dan dat dit het resultaat kan zijn als je dat wel doet.

 

Nu ik vaker ME-Time inplan:

 

  • Kan ik veel meer hebben en heb ik een minder kort lontje,
  • Kom ik echt tot rust, doordat ik momenten pak voor mezelf waarin ik niks hoef,
  • Is het steeds duidelijker waar ik energie van krijg, zodat ik ook steeds makkelijker keuzes maak voor de dingen die ik leuk vind (ook buiten de me-time om),
  • Lach ik meer,
  • Ben ik minder opgejaagd,
  • Geniet ik meer,
  • Doe ik de dingen met meer aandacht,
  • Ben ik meer ontspannen,
  • Heb ik meer energie, en
  • Kan mijn work-load nu gek genoeg hoger zijn, doordat ik mijn ruimte en vrijheid pak. Ik kan echt meer werk aan, terwijl ik ook productiever ben.

 

Gaaf he? Ik vond het ook heel bijzonder om te merken dat zoiets simpels, als even tijd nemen voor jezelf, zo’n effect heeft.

 

tired, time, me-time, alone, happy, lost, online_coaching, Career_coaching, life_coaching, life_coach,

 

Ik mis het dan ook echt als ik een moment voor mezelf laat schieten. Zo is sport voor mij een belangrijke uitlaat klep, dat betekent ME-Time. Ik ging altijd hardlopen, met in april mijn hoogtepunt: de Marathon. Nadat ik die had gelopen, miste ik een doel. En ja hoor, al snel kwamen alle slechte excuses weer omhoog:

 

  • Te druk
  • Eerst even dit
  • Ik ga morgen wel

 

Zodat ik ineens tot mijn schrik al 1.5 week niet had gesport. En ik kreeg er last van (want kijk de lijst hierboven). Dat was de trigger om er iets aan te doen, om te zorgen dat ik weer tijd maakte voor mezelf om te sporten. Dus ik heb vanmorgen een Military Boot Camp geboekt. En ik vind het toch spannend, en tegelijkertijd heb ik er zin in! Yes! Lekker weer even ontspannen.

 

En jij? Wat houdt jou tegen om ME-Time in te plannen? Deel het met me. Wil jij ook op een eenvoudige manier meer tijd voor jezelf? Doe dan mee met de GRATIS training: Yes! Graag meer Me-Time. Schrijf je nu hier in.

 

Reacties (24)

    • Jaha dat herken ik Felice, lekker even zitten of uit het raam staren en dan even niks. Alleen bij mij heeft dat even geduurd voordat ik dat kon ‘toelaten’ dat even niks. En ik weet dat anderen daar ook mee worstelen, vandaar de tips. Super dat dit bij jou al zo als vanzelf gaat!

  • Me-time is zó belangrijk! Zelf doe ik het ook bijna nooit en helemaal de laatste tijd. Dat zorgt er steeds vaker voor dat ik eventjes instort en in tranen uitbarst, maar ja.. Het is inderdaad wat je zegt. Te druk. Helaas is dat geen smoesje, maar kom ik echt tijd te kort. Als ik het ergens kon kopen, dan had ik iedere dag 3 uurtjes extra gekocht!

    • Fijn dat je ziet dat ME-Time belangrijk is Sylvahna, en ik weet hoe moeilijk het kan zijn. Ik begrijp het goed dat je zegt dat je te druk bent. Ken je dat verhaal van de houthakker? Hij had een afspraak dat hij iedere dag 10 bomen moest hakken, en dat ging goed. Zo goed dat zijn baas zij: doe er maar 20. Dat deed hij. Doe er maar 30! Dat deed hij! Doe er maar 40! En.. dat lukte niet. Hoe hard de houthakker ook werkte hij kwam maar tot 30 en de dag erop tot 20. Daar bleef hij steken, terwijl hij snoei hard werkte. Zijn baas kwam kijken en vroeg: “Wanneer heb jij voor het laatst je hakbijl geslepen? Met een botte bijl kan je niet werken!” En jij Sylvahna? Wanneer heb jij voor het laatst jouw bijl geslepen door jezelf weer op te laden?

    • Het was heel lekker Nicole. Een combinatie van oefeningen en hardlopen, prettige manier van sporten die bootcamp. En de effecten zijn echt zalig inderdaad.

  • Een boek lezen, lekker douchen, mediteren, een wandeling met de hond, … Ik heb veel momenten waarop ik lekker kan opladen en even tijd aan mezelf kan besteden. Maar zoals Felice ook zei: soms is stil zitten en rond je kijken het fijnste om te doen!

    • Dat klinkt heerlijk Saar al die momenten. En ja ik vind inderdaad ook gewoon even niks ‘moeten’ en daar van genieten nog steeds een van de fijnste momenten op een dag.

  • Me-time is goed en echt nodig! Ik ben op woensdagen en vrijdagen vrij.. Ook op deze momente probeer ik zo’n momentje écht in te plannen..

  • Ik merk ook aan mezelf dat het heel erg belangrijk ik. Ik probeer daarom door de week sowieso een paar keer te gaan sporten, maar soms is het nog wel eens lastig om rustmomentjes in te plannen. Ik wordt dan veel sneller chagrijnig en chaotisch

  • Het is zo heerlijk me-time. Zeker toen ik vol werkte, had ik heel veel behoefte aan me-time. Die zit bij mij in lezen en rommelen met mijn bullet journal. Sporten wil en moet ik ook nodig weer gaan doen.

    • Ik ben heel benieuwd naar een bullet journal Bianca. Helemaal als ik lees dat jij dat echt ervaart als ME-Time, lekker dat je dat zo bewust doet! Sporten en moeten?! Lekker doen waar jij blij van wordt toch?

    • Heerlijk Neeltje, ja ik merk ook dat sporten voor mij en belangrijk is, en een moment is voor mezelf. Daarom ook de bootcamp (die overigens lekker was).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.